FOTO
41 yaşlı olimpiya mükafatçısı yaxşı qalmağın yolunu öyrədir

Maqazin

11 iyul 2020 / 22:50 Baxış sayı: 1179

Hətta ən məşhur idmançılar belə karantində bir neçə artıq kilo aldıqlarını etiraf edirlər. Allsport.az saytının məlumatına görə, onlar sadəcə Olesya Forşeva ilə birgə videorabitə ilə məşğul deyillər. Əks halda, bunun öhdəsindən asanlıqla gələrdilər. Adı çəkilən qız kimdir? 400 metr qaçışda olimpiya mükafatçısı, 4-qat dünya və Avropa çempionu.

Olesya peşəkar karyerasına 2014-cü ildə son qoyub. Amma gözəlçə qaçan idman ayaqqabılarını mismardan asmayıb, indi Yekaterinburqda qaçış məktəbinə rəhbərlik edir.

Onun İnstaqram səhifəsini fəal şəkildə aparır və mükəmməl bədən quruluşunun sirlərini abunəçilərlə bölüşür: bunların hamısı düzgün qidalanma və məşqlərdir.

İstedadlı insan hər şeydə istedadlıdır, elə deyilmi? Dünya çempionunun çəkdiyi şəkillərə baxın! Hesabındakı fotolara baxdıqda, şübhəsiz ki, iyul ayında belə bir qəşəng qızın 41 yaşına qədəm qoyacağını bilmirsən.

View this post on Instagram
⠀ Котятки ? как и обещала, делюсь с Вами одной вещью , от которой нужно отказаться, чтобы добиться успеха ✌️⠀⠀ ⠀ ⠀ 5️⃣ Лишние люди⠀ ⠀ Какой бы самодостаточной и сформированной личностью вы ни были, люди, находящиеся вокруг вас, всё равно влияют на ваше сознание. Если вы проводите время с людьми, которые ни к чему не стремятся, ваш энтузиазм падает. Если общаетесь с теми, кто постоянно развивается, то ваше желание добиваться большего усиливается.⠀ ⠀ Подумайте, кто в вашем окружении тянет вас вниз, и по возможности прекратите с ним общаться.⠀ ⠀ stylist @shuuulyana ? photographer @krissnegireva ? ⠀ #моибимыеподруги @tatazavodovskaya ❤️ @di_keksina ❤️@teleshova_ ❤️@rimskaya83 ❤️ #историяжизниолесикрасномовец⠀ #красномовецтренер⠀ #мояжизнь⠀ #Моиправила⠀ #язаспорт⠀ #фитнесс⠀ #мойклуб @run_life_ekb ⠀ #язакрасоту ⠀ #Чемпионатмира⠀ ⠀ ⠀
A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on Jul 1, 2020 at 9:03pm PDT

View this post on Instagram
Лето – это капелька неба в твоих ладонях, капелька света на твоих ресницах… И капелька незабываемой жизни… . . #историяжизниолесикрасномовец #лето #мояжизнь #Моиправила #язаспорт #фитнесс #мойклуб @run_life_ekb #язакрасоту #красномовецтренер
A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on Jun 7, 2020 at 7:57am PDT

View this post on Instagram
Что такое спортивный кэмп? Простыми словами кэмп — это спортивный лагерь для взрослых и детей. Главное отличие организованных кэмпов в том, что кроме проживания, перелета, переезда и активности на месте включена ещё и новая компания людей с похожими интересами и распланировано свободное время (например, утром зарядка, днем катание на лыжах или функциональная тренировка с @run_life_ekb , а вечером — вечеринка, интересные и полезные Масстер классы от @weareekb @tatazavodovskaya @bananataly и настольные игры c @yuna_uno_ilina @savina_emotion ). . . Вот всем этим мы и занимались на нашей девчачьем кэмпе #матчапатча . . Ждём следующий ? . . #историяжизниолесикрасномовец #мояжизнь #Моиправила #язаспорт #фитнесс #мойклуб@ #язакрасоту #ЯнаТВСпорт #фото @yanaysya ?
A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on Mar 16, 2020 at 1:18am PDT

View this post on Instagram
Твои татуировки не могут понравиться абсолютно всем. Важно, чтобы они понравилась тебе, а мнение большинства – это мнение тех, кого не спросили. . . Ещё одна тату на моем теле:))) . . #историяжизниолесикрасномовец #путешествуйсдрузьями#наспорте#настиле#спорт#спортивныедевочки#марафон#полумарафон#бег#бегисосмыслом#бегисомной#бегизамной#бежимвместе#нашашколабега @run_life_ekb #живиспортивно#живиярко#sport#run#runing#spirtgirl#motivation#beautifulgirl#fitness#bodyfit#bikini#мояжизнь#моиправила#мояспортивнаястраничка
A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on Nov 19, 2019 at 3:01am PST

View this post on Instagram
Обожаю сам творческий процесс, когда в результате твоих стараний появляется на свет, созданный тобой шедевр – это огромное удовольствие. Даже сам процесс размешивания красок на палитре приносит удовольствие. “Совушка» Это моя третья картина. . Я советую посетить масстер класс даже если не умеете рисовать,и считаете что ни чего не получится. Прийдите и поймете что Вы художник. . . Благодарю @ulanova_artgallery @yurypervushin под вашим руководством все картины шедевры ? Спасибо моя любимая @rimskaya83 за возможность творить ❤️ . . историяжизниолесикрасномовец #путешествуйсдрузьями#наспорте#настиле#спорт#спортивныедевочки#марафон#полумарафон#бег#бегисосмыслом##историяжизниолесикрасномовец #путешествуйсдрузьями#наспорте#настиле#спорт#спортивныедевочки#марафон#полумарафон#бег#бегисосмыслом#бегисомной#бегизамной#бежимвместе#нашашколабега @run_life_ekb#живиспортивно#живиярко#sport#run#runing#spirtgirl#motivation#beautifulgirl#fitness#bodyfit#bikini#мояжизнь#моиправила#мояспортивнаястраничка#sport#run#runing#spirtgirl#motivation#beautifulgirl#fitness#bodyfit#bikini#мояжизнь#моиправила#мояспортивнаястраничка
A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on Sep 15, 2019 at 4:16am PDT