Forgot Password New Account

VİDEO
Tanınmış fitnes-bikini gözəl qalmağın yolunu göstərir

Uncategorized
26 aprel 2020 / 20:46 Baxış sayı: 1250

“Fitnes-bikini” kateqoriyasında ən uğurlu rusiyalı modellərindən biri Yekaterina Usmanovadır. Allsport.az saytı xəbər verir ki, Moskvada 1-ci, sonra ölkə üzrə yarışda 2-ci yer – bunlar çox gözəl nəticələrdir, amma daha yaxşı olanı, onun mükəmməl bədənidir. Buna baxaraq, tez bir zamanda evdə praktikaya başlamaq istəyirsən. Üstəlik, özünü təcrid zamanı başqa nə etmək lazımdır?

Katya keçən il körpə dünyaya gətirdi və bir neçə ay ərzində heyrətamiz formada gəldi. İnstaqramda 3 milyondan çox izləyicisi və minlərlə bəyənmə və həvəsli açıqlamaları var. Bunun səbəbi aydındır. Siz ancaq nəzər yetirin.

View this post on Instagram

Очень часто причиной топтания на месте является отсутствие адекватной стратегии. Мы хотим все и сейчас, одновременно накачать попу и сжечь жир, и поэтому либо вообще впадаем в ступор и не находим мотивации для тренировок, либо делаем шаг вперёд, два назад и после этого окончательно теряем энтузиазм. ⠀ Ну почему во всех видах спорта вполне логично начинать с малого. А у нас все хотят за неделю до лета накачаться. По мне логично, прежде чем перепрыгнуть из-за стола с пельмешами под штангу с блинами, надо пройти промежуточный этап.. ( так более комфортно, проверено на себе) ⠀ Смотри видео ))) и действуй ?

A post shared by Екатерина Усманова (@usmanovakate) on

Həmin kateqoriyadan