Hipoksiya təlimi nədir?

Allsport.az saytı xəbər verir ki, bu cür yük yalnız atletik göstəriciyə təsir etmir, həm də qocalmanı ləngidir. Şərtlər məşq prosesinə böyük təsir göstərir və onları dəyişdirməklə, siz nəticəni daha tez əldə edə və ya təlimi daha effektiv edə bilərsiniz.

Məsələn, oksigen səviyyəsi aşağı olduqda idman edə bilərsiniz. Bəs niyə dərslər zamanı onun qəbulunu azaltmaq lazımdır? Təlimçi və həkimlə birlikdə hipoksik tənəffüs təlimini anlayaq:

Son zamanlarda hipoksik təlim populyarlıq qazanır və bu bir səbəbdən baş verir. Birincisi, bu, bədəninizin “gücünü” sınamağa və ya sadəcə yükü şaxələndirməyə imkan verəcək maraqlı bir təcrübədir. İkincisi, bu cür dərslər daha əlçatan olur. Müasir texnologiyalar sayəsində dağlara getməyə belə ehtiyac yoxdur. Sadəcə olaraq, xüsusi avadanlıq taxmaq lazımdır.