FOTO

4-qat dünya çempionu tövsiyə etdi: “Sübh tezdən qalxın ki, bədən mühitə uyğunlaşsın”

Bədii gimnastika üzrə 4-qat dünya çempionu Aleksandra Soldatova İnstaqramda izləyicilərinə önəmli məsləhətlər verib. Allsport.az xəbər verir ki, 21 yaşlı rusiyalı idmançı insanlara yuxudan tez qalxmağı tövsiyə edib:

“Yuxudan erkən qalxmaq gözəldir. Səhər 4-5-də yuxudan durmaq insana inanılmaz faydalıdır. Çünki günə çox erkən başlayırsız və vücud buna uyğunlaşır”.