Fiziki və zehni məşqləri birləşdirir

Qarşıda yay gəlir. Allsport.az saytı xəbər verir ki, bədən məşqləri və ruhi yüksəliş təcrübələri üçün vaxt ayırmaq üçün mükəmməl vaxtdır. Bu baxımdan yoqa idealdır. Çünki o, fiziki və zehni məşqləri birləşdirir.

Yoqanın faydaları haqqında çoxlu məqalələr və kitablar yazılmış və araşdırmalar aparılmışdır. Əvvəllər istiqamət qəribə və əlçatmaz görünürdü. İndi bu, şüurun, mənəvi inkişafın və həyat tərzinin göstəricisidir.