Forgot Password New Account

FOTO
Samirə təcrid günlərində pəhrizə xüsusi diqqət edir

Maqazin
5 iyul 2020 / 11:27 Baxış sayı: 1158

Millimizin keçmiş bədii gimnastı Samirə Mustafayeva karatinə uyğunlaşmağa davam edir. Allsport.az saytının məlumatına görə, Moskvada yaşayan həmvətənimiz pəhrizinə də fikir verir:

“Öz-özünə təcrid olunmağın bitməsinə öyrəşməyə davam edirəm. Bu çox sevindiricidir, nəhayət daha fəal aktiv ola bilərsiniz! Baxmayaraq ki, son 3 ayda xeyli yaxşılıq olub – ritmi içəridən saxlamağı öyrəndim.

Daha sağlam yemək vərdişləri ortaya çıxdı və pəhrizim yaxşılaşdı. Gözəl bir əlavə – zərərli qəlyanaltıya istək azalıb, ona həmişə sağlam alternativ tapmaq olar.

View this post on Instagram

Продолжаю привыкать к тому, что самоизоляция закончилась. Это очень радует, наконец можно быть активнее! Хотя, и за последние 3 месяца было много хорошего – я научилась держать ритм изнутри. Появилось больше полезных пищевых привычек и мой рацион был качественно доработан. Приятный бонус – на вредные перекусы тянет гораздо реже, им всегда можно найти более здоровую альтернативу. Плюс, теперь неотъемлемая часть моего дня – вкусная порция пробиотиков. Их можно по разному добавлять в рацион. Люблю, например, позавтракать йогуртом @activia.ru. или выпить стакан пробиотического йогурта (без добавленного сахара) перед сном, после интенсивной тренировки предпочитаю смузи. Если бы я знала раньше, что это будет приносить мне такой кайф и пользу, давно бы включила пробиотики в свой рацион. Попробуй и ты! И как бонус чистая и красивая кожа? #зарядпробиотиков #держиритмизнутри

A post shared by Samira Mustafaeva (@samira__mustafaeva) on

Həmin kateqoriyadan