FOTO
41 yaşlı olimpiya mükafatçısı yaxşı qalmağın yolunu öyrədir

Hətta ən məşhur idmançılar belə karantində bir neçə artıq kilo aldıqlarını etiraf edirlər. Allsport.az saytının məlumatına görə, onlar sadəcə Olesya Forşeva ilə birgə videorabitə ilə məşğul deyillər. Əks halda, bunun öhdəsindən asanlıqla gələrdilər. Adı çəkilən qız kimdir? 400 metr qaçışda olimpiya mükafatçısı, 4-qat dünya və Avropa çempionu.

Olesya peşəkar karyerasına 2014-cü ildə son qoyub. Amma gözəlçə qaçan idman ayaqqabılarını mismardan asmayıb, indi Yekaterinburqda qaçış məktəbinə rəhbərlik edir.

Onun İnstaqram səhifəsini fəal şəkildə aparır və mükəmməl bədən quruluşunun sirlərini abunəçilərlə bölüşür: bunların hamısı düzgün qidalanma və məşqlərdir.

İstedadlı insan hər şeydə istedadlıdır, elə deyilmi? Dünya çempionunun çəkdiyi şəkillərə baxın! Hesabındakı fotolara baxdıqda, şübhəsiz ki, iyul ayında belə bir qəşəng qızın 41 yaşına qədəm qoyacağını bilmirsən.

View this post on Instagram

⠀ Котятки 😻 как и обещала, делюсь с Вами одной вещью , от которой нужно отказаться, чтобы добиться успеха ✌️⠀⠀ ⠀ ⠀ 5️⃣ Лишние люди⠀ ⠀ Какой бы самодостаточной и сформированной личностью вы ни были, люди, находящиеся вокруг вас, всё равно влияют на ваше сознание. Если вы проводите время с людьми, которые ни к чему не стремятся, ваш энтузиазм падает. Если общаетесь с теми, кто постоянно развивается, то ваше желание добиваться большего усиливается.⠀ ⠀ Подумайте, кто в вашем окружении тянет вас вниз, и по возможности прекратите с ним общаться.⠀ ⠀ stylist @shuuulyana 🤩 photographer @krissnegireva 🤩 ⠀ #моибимыеподруги @tatazavodovskaya ❤️ @di_keksina ❤️@teleshova_ ❤️@rimskaya83 ❤️ #историяжизниолесикрасномовец⠀ #красномовецтренер⠀ #мояжизнь⠀ #Моиправила⠀ #язаспорт⠀ #фитнесс⠀ #мойклуб @run_life_ekb ⠀ #язакрасоту ⠀ #Чемпионатмира⠀ ⠀ ⠀

A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on

View this post on Instagram

Обожаю сам творческий процесс, когда в результате твоих стараний появляется на свет, созданный тобой шедевр – это огромное удовольствие. Даже сам процесс размешивания красок на палитре приносит удовольствие. “Совушка» Это моя третья картина. . Я советую посетить масстер класс даже если не умеете рисовать,и считаете что ни чего не получится. Прийдите и поймете что Вы художник. . . Благодарю @ulanova_artgallery @yurypervushin под вашим руководством все картины шедевры 🔥 Спасибо моя любимая @rimskaya83 за возможность творить ❤️ . . историяжизниолесикрасномовец #путешествуйсдрузьями#наспорте#настиле#спорт#спортивныедевочки#марафон#полумарафон#бег#бегисосмыслом##историяжизниолесикрасномовец #путешествуйсдрузьями#наспорте#настиле#спорт#спортивныедевочки#марафон#полумарафон#бег#бегисосмыслом#бегисомной#бегизамной#бежимвместе#нашашколабега @run_life_ekb#живиспортивно#живиярко#sport#run#runing#spirtgirl#motivation#beautifulgirl#fitness#bodyfit#bikini#мояжизнь#моиправила#мояспортивнаястраничка#sport#run#runing#spirtgirl#motivation#beautifulgirl#fitness#bodyfit#bikini#мояжизнь#моиправила#мояспортивнаястраничка

A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on

Həmin kateqoriyadan