FOTO

Hamiləlik dövründə necə kökəlmək olmaz? Gələcək analar üçün təhlükəsiz məşq

Qızların böyük əksəriyyəti xarici görünüşləri və əlbəttə, fiquraları əhəmiyyətlidir. Allsport.az saytı xəbər verir ki, bəzən həyatda köhnə çəkini tərəzidə saxlamaq fiziki cəhətdən mümkün olmadığı dövrlər olur: məsələn, hamiləlik zamanı. Bu vəziyyətdə çəki artımı təbiidir, çünki hər gün qadın orqanizmi dəyişir və uşağa bacarıqla uyğunlaşır.

Ancaq bu xüsusi dövrdə də düzgün bəslənmə və məşq sayəsində yaxşı vəziyyətdə qala bilərsiniz. Bunun düzgün və ən əsası təhlükəsiz şəkildə necə həyata keçiriləcəyini öyrənmək üçün gözlənilən ana və fitness həvəskarı Alisa Borisik ilə danışır…