VİDEO
40 yaşdan sonra əsas şərt oynaqlarda rahatlıqdır

Rusiyalı keçmiş cüdoçu tezliklə 60 yaşına qədəm qoyacaq. Allsport.az saytının məlumatına görə, o, 40-dan sonra təlim prosesində əsasən şuxluğa daha çox diqqət yetirir. Hər kəs özü üçün bir proqram tərtib edə bilər. Vladimir Şarupiç dartınma məşqini təqdim edir:

Həmin kateqoriyadan