Tuktamışeva gücünü bərpa etmək üçün reseptini paylaşdı

Fiqurlu konkisürən Yelizaveta Tuktamışeva onun gücünü bərpa etməyə kömək edən şeyləri açıqlayıb.

Allsport.az xəbər verir ki, bu barədə o, “teleqram” kanalında paylaşım edib:

“May tətilləri başladı, bu da istirahət üçün bir az daha vaxt deməkdir. Mən öz həyat hiylələrimi sizinlə paylaşacam, bəlkə faydalı olar.

Həqiqətən yorğun olduğum zaman necə istirahət edə bilərəm? Çox sıx qrafikim var – öz şoumu çəkmək, daimi uçuşlar, məşq, buz şoularında iştirak, müsahibələr və daha çox – bütün bunlar çox yorucu ola bilər.

İlk və ən vacib şey özünüzü eşitməyi öyrənməkdir, çünki bədən bir şeyin səhv getdiyinə dair aydın siqnallar verməyə başlayır”.